Posts Tagged 'tulisan prompt'

Bagaimana Cara Menulis Membantu Anda mengatasi Tanda-tanda Stres?

Pola dapat mengungkapkan banyak, tapi pertama-tama Anda harus melihat pola.

Saya bertemu dengan seorang wanita bernama Jan salah satu perjalanan saya. Kami bertemu di bandara selama penundaan penerbangan panjang, dan segera menjadi jelas bagi saya bahwa dia mencintai anak-anak banyak. Ini bukan suatu prestasi dari kekuatan batin, dia hanya berbicara tentang segala anak-anak di sekitar kita lakukan. Jan mengatakan dia dan suaminya baru saja mulai mencoba untuk anak-anak. Saat aku mengobrol dengannya, saya mulai memperhatikan pola.

Jan jelas senang berbicara tentang anak-anak orang lain, tapi w

ayam saya bertanya kepadanya "Apa kegiatan yang Anda rencanakan dengan Anda?" atau pertanyaan serupa, saya melihat beberapa kirim-kisah tanda-tanda stres.

Dia akan berhenti dan kemudian berbicara dengan cara yang terdengar terjepit atau tegang. Kata-katanya tidak jelas dan kurang percikan gairah Saya sebelumnya diamati. Napasnya mempercepat dan telapak tangan keringat nya (yang saya tahu karena ia menggosoknya di kakinya celana.

"Anda tampaknya akan mengalami beberapa kegelisahan ibu yang luar biasa," kata saya.

"Oh tidak! Aku CINTA anak-anak dan tidak bisa menunggu untuk memiliki beberapa saya sendiri "kata-katanya jatuh keluar pada torrent napas.. Dia mengingatkan saya pada hewan yang terpojok.

"Apakah Anda melihat apa yang terjadi kepada Anda sebagai Anda berbicara tentang memiliki anak sendiri?"

"Apa maksudmu?" Tanya Januari

"Napas Anda cepat dan dangkal. Suara Anda sudah naik satu oktaf. Kau praktis bernapas sendiri. Mata Anda yang lebar. Telapak tangan Anda berkeringat. Mereka semua tanda-tanda stres. "

Jan benar-benar tidak anak-anak cinta dan ingin beberapa sendiri, bagaimanapun, ia mengalami kecemasan. Setelah beberapa menit, ia mengatakan, "Saya tidak ingin menjadi seperti ibuku."

Pesawat itu tidak akan meninggalkan selama beberapa jam dan aku merasakan bisikan untuk berbagi cara untuk membantunya. "Jan, apakah Anda bersedia untuk mencoba percobaan? Untuk bermain dengan sesuatu? "

Dia berhenti dan saya merasa dia mengawasiku. "Eksperimen apa?"

"Yah, kita tidak ke mana-mana untuk sementara waktu dan saya punya ide yang mungkin bisa membantu bagi Anda, jika Anda bersedia untuk bermain dengan itu." Dia permainan, jadi saya menyarankan agar dia menanggapi tulisan prompt saya memberinya yang mungkin mengungkap sumber stres agar dia bisa menghadapinya. "Ini bukan bentuk terapi, dan aku tidak meminta Anda untuk mengungkapkan apapun yang Anda tulis kepada saya atau orang lain kecuali Anda memilih untuk sendiri."

Saya menjelaskan kepadanya bahwa dalam pengalaman saya sendiri, Menulis bisa menjadi sumber yang luar biasa lega stres.

Dan yang membawa Anda kembali ke pertanyaan yang mulai posting ini.

Bagaimana Cara Menulis Membantu Anda mengatasi Tanda-tanda Stres?

Saya bertanya Jan melakukan dialog ditulis dengan kecemasannya lebih membesarkan anak. Saya mengatakan kepadanya apa yang harus dilakukan. "Anda akan menemukan lebih mudah daripada yang Anda bayangkan. Biarkan apa yang keluar keluar. Mengedit No. Penilaian No. Hanya menulis apa pun yang datang. "

Aku meninggalkan Jan tulisannya dan mendengarkan musik. Setelah beberapa saat, dia menghampiri saya dan memeluk saya. "Saya tidak pernah membayangkan saran Anda akan sangat membantu."

"Aku senang kau memberikannya kesempatan. Apakah Anda ingin mengatakan sesuatu tentang pengalaman Anda? "

"Saya akhirnya sampai ke akar apa khawatir saya, dan saya menyadari itu hanya persepsi saya dan bukan sesuatu yang nyata. Saya merasa seperti seseorang yang baru. "

Memiliki dialog dengan perasaan Anda memang cara yang ampuh untuk sampai ke jantung dari setiap situasi atau persepsi. Ini adalah salah satu kegiatan di Tulis Pada Tujuan Program, yang akan Anda dapat mulai menggunakan sekarang di www.WriteOnPurpose.com .

Tulis di Tujuan memiliki selusin kegiatan penulisan yang berbeda yang membimbing Anda melalui hal-hal seperti ketakutan mengatasi, berurusan dengan tanda-tanda stres dan menemukan cara baru yang menyenangkan untuk mengekspresikan diri.